Programma op het magische Griekse eiland Ikaria.

Een persoonlijk aangepast en therapeutisch traject bevat 10 dagen of langer naargelang de behoefte. Je komt alleen (we werken niet in groep) of met je partner. Naargelang de behoefte werken we ongeveer 4/6 uur per dag.

Voor wie?  Voor mensen die te maken hebben met  hardnekkige overlevingspatonen die vertrekken van uit angst en verdriet (vb please gedrag,  functionele freeze, pre-verbaal trauma, PTSS) en daardoor vastlopen in hun leven. Het leven is dan een aaneenschakeling van 'moeten en niet kunnen' of 'moeten en niet meer willen'. 

Het is helpend om dit traject te aan te gaan, weg uit je dagelijkse situatie en onder begeleiding van een professional. Het is een unieke gelegenheid om samen te onderzoeken, te herstellen en in de kern te verwerken.

Van overleven naar leven!

Ikaria? De zachte, ontvankelijke bedding van het eiland werkt magisch.

 

Je komt in een andere tijdsbeleving terecht: van Chronos naar Kairos: chronos staat voor de lineaire, meetbare tijd of kloktijd. Kairos staat juist voor een tijdelijke onderbreking daarvan. Tijdens dat interval kom je in een andere tijdervaring terecht, die onverwachte inzichten voor je in petto heeft.

 

De energie, de stilte, de pure schoonheid, de eenvoud van het zonnige eiland en de wandelingen in de natuur dragen mee bij tot een diep helingsproces.

Verloop :

-  We werken één op één, in afstemming.
-  Je leert in de vertraging te voelen en te handelen naar jouw diepste integriteit.
-  Beetje bij beetje kom je bij jouw pijn.
-  We oefenen samen hoe je zachtjes in je lijf kan landen.
-  Het is essentieel om te begrijpen hoe je biologisch overlevingsmechanisme werkt.
-  Vanuit een nieuw bewustzijn oefen je meer in het 'nu' zijn.
-  We oefenen grenzen voelen en verankeren.

Effect :

-  Je bewustzijn heeft een enorme boost gekregen.
-  Je geeft jezelf erkenning voor wie je werkelijk bent.
-  Je geeft jezelf tijd en ruimte om te groeien.
-  Vanuit het 'nu' geef je aan wat je behoefte is en je handelt ernaar.
-  Er groeit een innerlijk gevoel van welzijn.
-  De momenten van schuld en schaamte worden minder.
-  Moeten mag mogen worden. 
-  Het is weer mogelijk om eigen grond onder je voeten te voelen.
-  Je kan verbindend communiceren zonder jezelf te verliezen.
-  …….

 

We lopen samen een weg van erkennen, mogen, gronden, voelen, rouwen, loslaten, bewuster worden, nieuwsgierig ontdekken, verbinden, vertrouwen, verankeren…

Van 'dorsale vagus/freeze' naar 'ventrale  vagus/verbinding'.

We werken lichaamsgericht, met een combinatie van cranio, SE, traumatherapie en/of EMDR-therapie, opstellingswerk en psychodrama.

 

Welkom, Lena

 

Hieronder een paar mensen die hun ervaring op Ikaria willen delen: 

 

Ikaria

Na twee weken therapie op Ikaria begrijp ik mezelf, mijn lichaam en mijn emotionele reacties veel beter. Ik realiseer mij dat al mijn reacties normaal zijn en deel uitmaken van het helingsproces van trauma. We zijn meer dan alleen 'een hoofd'; het is een holistische benadering die lichaamsgericht is.

Mijn zenuwstelsel voelt rustiger, wat ervoor heeft gezorgd dat ik mij meer op mijn gemak voel in mijn interacties met anderen (partner). We werkten op een heel langzaam en zacht tempo, waardoor ik voldoende tijd had om mijn ervaringen te voelen en te integreren.

Ik heb een duidelijker inzicht gekregen in mijn situatie en weet nu hoe ik mijn zenuwstelsel kan reguleren. Ik voel mij meer in controle over mijn helings- en regulatieproces. 

 

 

Ikaria

De afgelopen twee weken zijn we te gast geweest bij Lena op Ikaria. Ik noemde het thuis een 'werkvakantie' en dat is het ook echt geweest!

Ikaria is een prachtig eiland met veel natuur en rust. Het wandelen 's middags was echt vakantie. 's Morgens hadden we sessies met Lena en dit is echt werken aan jezelf.

Door haar persoonlijkheid en haar vele opleidingen kan ze precies geven wat er op dat moment nodig is. Lena paste zich volledig aan, aan onze behoeften. Soms was het best heftig en wij hadden daarna echt de rust nodig (die er volop is) om alles te laten bezinken. In een drukke omgeving zou dit concept niet passen voor ons. Dit was de perfecte plek.

Lena is heel kundig en toegewijd, ze helpt je op een zachte manier door een persoonlijk proces. 

Het was een hele waardevolle 'werkvakantie'. (W. en T. NL)

 

Ikaria

De eerste 10 dagen in mijn leven waarbij het alleen over mij gaat! Hoe bijzonder!

Mijn tempo, ritme, inzichten en dat allemaal met ondersteuning van Lena.

Ik had nog een en ander uit mijn leven aan te kijken, te verwerken en een plaats te geven, vanuit een verlangen om meer in mijn authenticiteit te geraken en dit te verduurzamen. Om eindelijk datgene los te kunnen laten wat niet van mij bleek te zijn.

Wie ben ik, waar sta ik voor en welke weg wil ik bewandelen….

Dit op een ongelooflijk mooie locatie;  Ikaria

Ik wist dat ik dit proces aan wilde gaan met Lena. Omdat op momenten waarvan ik dacht, dit kan ik niet aan; hier durf ik niet doorheen, zij mij zo weet te begeleiden dat ik het toch aan ga en met succes!

10 dagen in proces middels sessies, educatie, EMDR, Cranio sacraal therapie en familieopstellingen. Daarbij als ondersteuning lichaamsgerichte oefeningen.

Mijn levensritme te voelen en daarnaar leven, voelt als een groot, liefdevol cadeau aan mijzelf. (CH. NL)

 

 

En ja, ondertussen ben ik een ongelofelijke fan van alles wat Jan Bommerez te vertellen heeft. Hij deelt zijn kennis op een eenvoudige en integere manier!
Daarom heb ik onderstaande link voor jullie, waar hij in een interview met Thijs Lindhout alles vertelt waar jeugdtrauma en shocktrauma over gaat.

https://youtu.be/-ndar2binh4?feature=shared